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Rania Nomikou -
Ironman 70.3 Greece 2023

Quick facts

301/23/6Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

204Startnummer

GRCNationalität


28:39	2:52:09	1:49:24	5:15:46

aidiagnostics

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204 Nomikou

74 Edwards ×

91 Bonnat ×

242 Wredstroem ×

254 Ahn ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:28:39	00:28:39	01:30 min/100m	-11:00 (1.) ●	-13:31 (2.) ●	-11:18 (34.) ●
Wechsel		00:31:13	00:02:34	-	-02:32 (1.) ●	-03:02 (2.) ●	-02:43 (71.) ●
Radfahren	22.5 km	01:13:24	00:42:11	32 km/h	-02:02 (8.) ●	-03:17 (46.) ●	±00:00 (608.) ●
Radfahren	45.4 km	01:54:55	00:41:31	33.1 km/h	-02:04 (7.) ●	-03:45 (42.) ●	-00:06 (592.) ●
Radfahren	68.6 km	02:38:21	00:43:26	32.05 km/h	-04:16 (7.) ●	-06:12 (30.) ●	-01:59 (462.) ●
Radfahren	91.5 km	03:22:13	00:43:52	31.32 km/h	-00:57 (11.) ●	-02:53 (60.) ●	+00:43 (661.) ●
Radfahren	91.8 km	03:23:22	00:01:09	15.65 km/h	±00:00 (14.) ●	-00:05 (63.) ●	±00:00 (558.) ●
Radfahren	91.8 km	03:23:22	02:52:09	32 km/h	-09:19 (7.) ●	-16:12 (42.) ●	-01:22 (582.) ●
Wechsel		03:26:22	00:03:00	-	-01:45 (2.) ●	-02:30 (7.) ●	-02:17 (129.) ●
Laufen	0.6 km	03:29:07	00:02:45	04:35 min/km	-00:12 (11.) ●	-00:31 (27.) ●	-00:17 (300.) ●
Laufen	5.4 km	03:53:51	00:24:44	05:09 min/km	-01:38 (12.) ●	-04:40 (43.) ●	-02:46 (355.) ●
Laufen	10.1 km	04:19:50	00:25:59	05:31 min/km	-01:21 (12.) ●	-04:29 (44.) ●	-02:57 (366.) ●
Laufen	10.4 km	04:21:03	00:01:13	04:03 min/km	-00:09 (10.) ●	-00:18 (21.) ●	-00:14 (189.) ●
Laufen	15.2 km	04:46:59	00:25:56	05:24 min/km	-02:23 (12.) ●	-05:18 (37.) ●	-04:16 (276.) ●
Laufen	20 km	05:12:46	00:25:47	05:22 min/km	-02:00 (12.) ●	-05:06 (37.) ●	-04:21 (285.) ●
Laufen	20.7 km	05:15:46	00:03:00	04:17 min/km	-00:15 (8.) ●	-00:33 (27.) ●	-00:27 (242.) ●
Laufen	20.7 km	05:15:46	01:49:24	05:17 min/km	-07:58 (12.) ●	-20:55 (40.) ●	-15:18 (304.) ●
Total	114.4 km	05:15:46	05:15:46	21.74 km/h	-32:34 (6.) ●	-56:10 (23.) ●	-32:58 (301.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
72	1	1	Özge Uzun	252	F30-34	TUR	00:30:51	02:28:17	01:33:08	04:38:03
90	3	2	Anastasia Tsourouktzi	20	F30-34	GRC	00:30:01	02:32:10	01:35:31	04:42:49
133	6	3	Tani Burge	239	F30-34	AUS	00:35:22	02:32:45	01:37:39	04:51:28
152	8	4	Jayne Edwards	74	F30-34	GBR	00:35:51	02:39:14	01:33:27	04:55:46
157	9	5	Charlotte Bonnat	91	F30-34	FRA	00:31:33	02:37:01	01:41:25	04:56:39
301	23	6	Rania Nomikou	204	F30-34	GRC	00:28:39	02:52:09	01:49:24	05:15:46
314	25	7	Bolette Wredstroem	242	F30-34	DNK	00:31:32	02:52:57	01:43:45	05:17:08
337	27	8	Yoon Hae Ahn	254	F30-34	CAN	00:43:28	02:44:56	01:43:05	05:20:38
371	32	9	Evita Kallitsi	205	F30-34	GRC	00:38:04	02:58:44	01:40:41	05:25:17
394	35	10	Claire Josquin	240	F30-34	FRA	00:40:31	03:01:45	01:38:02	05:27:33

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Greece 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Greece 2023

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