Espen Grunnaleite -
Ironman Haugesund 2018
Quick facts
142/128/24All/Gender/AG
M45-49Age group
328Bib number
NORNationality
1:14:06 | 5:58:01 | 4:01:51 | 11:22:09 |
Compare Espen Grunnaleite with other athletes!
328 Grunnaleite
357 Røsaasen ×
323 Andersen ×
90 Crkva ×
336 Hanssen ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:37:32 | 00:37:32 | 01:58 min/100m | -01:16 (43.) ● | -01:03 (210.) ● | -01:14 (249.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:14:06 | 00:36:34 | 01:55 min/100m | -01:26 (42.) ● | -01:15 (202.) ● | -01:25 (238.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:14:06 | 01:14:06 | 01:57 min/100m | -02:42 (42.) ● | -02:18 (200.) ● | -02:39 (237.) ● |
Transition | 01:18:17 | 00:04:11 | - | -02:56 (9.) ● | -02:43 (51.) ● | -02:35 (65.) ● | |
Bike | 30 km | 02:13:27 | 00:55:10 | 32.63 km/h | -03:24 (34.) ● | -03:16 (153.) ● | -03:48 (164.) ● |
Bike | 60 km | 03:09:47 | 00:56:20 | 31.95 km/h | -04:34 (21.) ● | -04:23 (109.) ● | -04:59 (114.) ● |
Bike | 80 km | 03:50:13 | 00:40:26 | 29.68 km/h | -02:18 (35.) ● | -01:53 (170.) ● | -02:18 (187.) ● |
Bike | 120 km | 05:11:06 | 01:20:53 | 29.67 km/h | -04:51 (34.) ● | -04:41 (160.) ● | -05:25 (177.) ● |
Bike | 150 km | 06:14:42 | 01:03:36 | 28.3 km/h | -05:59 (27.) ● | -05:33 (119.) ● | -06:05 (133.) ● |
Bike | 180 km | 07:16:18 | 01:01:36 | 29.22 km/h | -07:22 (17.) ● | -07:32 (83.) ● | -08:03 (90.) ● |
Bike | 180 km | 07:16:18 | 05:58:01 | 30.17 km/h | -28:28 (25.) ● | -27:18 (119.) ● | -30:38 (130.) ● |
Transition | 07:20:18 | 00:04:00 | - | -01:49 (26.) ● | -01:52 (135.) ● | -01:43 (175.) ● | |
Run | 8.7 km | 08:01:54 | 00:41:36 | 04:46 min/km | -05:44 (21.) ● | -04:21 (148.) ● | -04:33 (167.) ● |
Run | 12.5 km | 08:21:59 | 00:20:05 | 05:17 min/km | -03:16 (19.) ● | -02:35 (132.) ● | -02:38 (149.) ● |
Run | 18 km | 08:53:07 | 00:31:08 | 05:39 min/km | -04:31 (23.) ● | -03:33 (147.) ● | -03:37 (173.) ● |
Run | 21.8 km | 09:14:13 | 00:21:06 | 05:33 min/km | -03:56 (19.) ● | -03:22 (119.) ● | -03:19 (138.) ● |
Run | 27.3 km | 09:46:41 | 00:32:28 | 05:54 min/km | -05:58 (21.) ● | -05:24 (114.) ● | -05:17 (139.) ● |
Run | 31.1 km | 10:09:48 | 00:23:07 | 06:04 min/km | -03:24 (26.) ● | -03:01 (150.) ● | -02:56 (177.) ● |
Run | 36.6 km | 10:46:07 | 00:36:19 | 06:36 min/km | -03:57 (32.) ● | -03:02 (176.) ● | -02:57 (208.) ● |
Run | 40.4 km | 11:10:40 | 00:24:33 | 06:27 min/km | -02:45 (37.) ● | -01:51 (198.) ● | -01:51 (234.) ● |
Run | 42.2 km | 11:22:09 | 00:11:29 | 06:22 min/km | -00:32 (41.) ● | -00:27 (235.) ● | -00:41 (275.) ● |
Run | 42.2 km | 11:22:09 | 04:01:51 | 05:43 min/km | -34:03 (23.) ● | -27:36 (139.) ● | -27:49 (165.) ● |
Total | 226 km | 11:22:09 | 11:22:09 | 19.88 km/h | -01:09:58 (24.) ● | -01:01:47 (128.) ● | -01:05:24 (142.) ● |