Nicolas Cougot -
Ironman 70.3 Elsinore 2019
Quick facts
205/186/26All/Gender/AG
M40-44Age group
1664Bib number
FRANationality
29:24 | 2:24:41 | 1:26:57 | 4:29:59 |
Compare Nicolas Cougot with other athletes!
1664 Cougot
1744 Malmsten ×
2556 Siwirski ×
639 Wolff ×
1799 Skollerud ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:29:24 | 00:29:24 | 01:32 min/100m | -07:13 (28.) ● | -07:33 (180.) ● | -08:03 (219.) ● |
Transition | 00:35:52 | 00:06:28 | - | -01:30 (70.) ● | -01:37 (471.) ● | -01:40 (616.) ● | |
Bike | 6.6 km | 00:46:50 | 00:10:58 | 36.11 km/h | -00:58 (61.) ● | -01:09 (336.) ● | -01:22 (372.) ● |
Bike | 18 km | 01:05:11 | 00:18:21 | 37.28 km/h | -01:53 (49.) ● | -02:06 (283.) ● | -02:32 (308.) ● |
Bike | 31.6 km | 01:27:08 | 00:21:57 | 37.18 km/h | -02:31 (45.) ● | -02:36 (255.) ● | -03:09 (274.) ● |
Bike | 56.5 km | 02:07:01 | 00:39:53 | 37.46 km/h | -03:34 (61.) ● | -03:49 (352.) ● | -04:46 (375.) ● |
Bike | 74 km | 02:35:43 | 00:28:42 | 36.59 km/h | -03:01 (62.) ● | -03:04 (354.) ● | -03:43 (383.) ● |
Bike | 90 km | 03:00:33 | 00:24:50 | 38.66 km/h | -02:05 (65.) ● | -02:21 (395.) ● | -02:54 (429.) ● |
Bike | 90 km | 03:00:33 | 02:24:41 | 37.32 km/h | -14:02 (52.) ● | -15:05 (327.) ● | -18:26 (354.) ● |
Transition | 03:03:02 | 00:02:29 | - | -01:05 (69.) ● | -01:08 (462.) ● | -01:08 (619.) ● | |
Run | 1.8 km | 03:10:30 | 00:07:28 | 04:08 min/km | -01:47 (19.) ● | -01:46 (142.) ● | -01:57 (163.) ● |
Run | 4.6 km | 03:21:32 | 00:11:02 | 03:56 min/km | -02:54 (13.) ● | -02:57 (116.) ● | -03:13 (134.) ● |
Run | 6.3 km | 03:28:25 | 00:06:53 | 04:02 min/km | -01:57 (16.) ● | -01:59 (124.) ● | -02:09 (142.) ● |
Run | 8.2 km | 03:36:08 | 00:07:43 | 04:03 min/km | -02:15 (14.) ● | -02:17 (119.) ● | -02:27 (137.) ● |
Run | 10.9 km | 03:47:41 | 00:11:33 | 04:16 min/km | -03:16 (17.) ● | -03:19 (140.) ● | -03:34 (158.) ● |
Run | 12.6 km | 03:54:43 | 00:07:02 | 04:08 min/km | -02:15 (17.) ● | -02:16 (126.) ● | -02:24 (145.) ● |
Run | 14.6 km | 04:02:39 | 00:07:56 | 03:58 min/km | -02:31 (18.) ● | -02:33 (130.) ● | -02:42 (151.) ● |
Run | 17.2 km | 04:14:45 | 00:12:06 | 04:39 min/km | -03:17 (27.) ● | -03:24 (193.) ● | -03:36 (224.) ● |
Run | 18.9 km | 04:21:51 | 00:07:06 | 04:10 min/km | -02:19 (16.) ● | -02:24 (129.) ● | -02:32 (149.) ● |
Run | 20.8 km | 04:29:43 | 00:07:52 | 04:08 min/km | -02:28 (18.) ● | -02:34 (138.) ● | -02:42 (161.) ● |
Run | 21.1 km | 04:29:59 | 00:00:16 | 00:53 min/km | -00:03 (41.) ● | -00:04 (298.) ● | -00:04 (365.) ● |
Run | 21.1 km | 04:29:59 | 01:26:57 | 04:07 min/km | -25:02 (16.) ● | -25:33 (134.) ● | -27:20 (153.) ● |
Total | 113 km | 04:29:59 | 04:29:59 | 25.11 km/h | -48:52 (26.) ● | -50:56 (186.) ● | -56:37 (205.) ● |