Allan Solok -
Ironman Copenhagen 2019
Quick facts
285/266/23All/Gender/AG
M50-54Age group
2970Bib number
DENNationality
| 1:12:48 | 4:50:24 | 3:44:20 | 9:57:28 |
Compare Allan Solok with other athletes!
2970 Solok
2917 Nøstvik ×
535 Wiesenmüller ×
529 Seiler ×
146 Bayeux ×
swipe me
Segment-times
| Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Swim | 0.7 km | 00:13:25 | 00:13:25 | 01:55 min/100m | -00:46 (122.) ● | -00:28 (975.) ● | -00:34 (1111.) ● |
| Swim | 1.3 km | 00:24:54 | 00:11:29 | 01:54 min/100m | -00:41 (120.) ● | -00:25 (967.) ● | -00:30 (1103.) ● |
| Swim | 1.8 km | 00:34:29 | 00:09:35 | 01:55 min/100m | -00:33 (123.) ● | -00:20 (979.) ● | -00:25 (1112.) ● |
| Swim | 2.3 km | 00:44:04 | 00:09:35 | 01:55 min/100m | -00:33 (122.) ● | -00:20 (975.) ● | -00:25 (1111.) ● |
| Swim | 3.8 km | 01:12:48 | 00:28:44 | 01:54 min/100m | -01:40 (122.) ● | -01:01 (969.) ● | -01:15 (1105.) ● |
| Swim | 3.8 km | 01:12:48 | 01:12:48 | 01:54 min/100m | -04:13 (122.) ● | -02:34 (969.) ● | -03:09 (1105.) ● |
| Transition | 01:18:34 | 00:05:46 | - | -02:46 (70.) ● | -02:17 (600.) ● | -02:23 (681.) ● | |
| Bike | 16 km | 01:47:31 | 00:28:57 | 33.16 km/h | -01:35 (92.) ● | -01:07 (830.) ● | -01:29 (875.) ● |
| Bike | 26 km | 02:02:50 | 00:15:19 | 39.17 km/h | -02:23 (18.) ● | -02:05 (217.) ● | -02:18 (228.) ● |
| Bike | 34 km | 02:14:35 | 00:11:45 | 40.85 km/h | -01:52 (10.) ● | -01:47 (123.) ● | -01:58 (127.) ● |
| Bike | 49 km | 02:40:12 | 00:25:37 | 35.13 km/h | -03:54 (10.) ● | -03:44 (152.) ● | -04:05 (161.) ● |
| Bike | 63 km | 03:02:02 | 00:21:50 | 38.47 km/h | -04:06 (13.) ● | -03:20 (120.) ● | -03:39 (127.) ● |
| Bike | 72 km | 03:16:39 | 00:14:37 | 36.94 km/h | -02:28 (13.) ● | -02:16 (120.) ● | -02:32 (126.) ● |
| Bike | 82 km | 03:31:28 | 00:14:49 | 40.49 km/h | -02:33 (15.) ● | -02:25 (137.) ● | -02:40 (142.) ● |
| Bike | 93 km | 03:48:37 | 00:17:09 | 38.48 km/h | -03:56 (8.) ● | -03:48 (78.) ● | -04:07 (81.) ● |
| Bike | 103 km | 04:04:02 | 00:15:25 | 38.92 km/h | -02:50 (12.) ● | -02:36 (182.) ● | -02:50 (194.) ● |
| Bike | 111 km | 04:15:56 | 00:11:54 | 40.34 km/h | -02:02 (8.) ● | -01:54 (116.) ● | -02:06 (123.) ● |
| Bike | 126 km | 04:41:31 | 00:25:35 | 35.18 km/h | -04:39 (14.) ● | -04:27 (165.) ● | -04:51 (175.) ● |
| Bike | 140 km | 05:04:13 | 00:22:42 | 37 km/h | -03:49 (17.) ● | -03:36 (200.) ● | -03:58 (209.) ● |
| Bike | 149 km | 05:19:29 | 00:15:16 | 35.37 km/h | -02:59 (11.) ● | -02:49 (178.) ● | -03:05 (186.) ● |
| Bike | 159 km | 05:35:17 | 00:15:48 | 37.97 km/h | -03:04 (19.) ● | -02:56 (194.) ● | -03:12 (203.) ● |
| Bike | 170 km | 05:53:30 | 00:18:13 | 36.23 km/h | -04:15 (11.) ● | -04:11 (99.) ● | -04:31 (105.) ● |
| Bike | 179.5 km | 06:07:54 | 00:14:24 | 39.58 km/h | -03:20 (10.) ● | -02:49 (112.) ● | -03:04 (116.) ● |
| Bike | 180 km | 06:08:58 | 00:01:04 | 28.13 km/h | -00:10 (54.) ● | -00:09 (492.) ● | -00:10 (521.) ● |
| Bike | 180 km | 06:08:58 | 04:50:24 | 37.19 km/h | -49:55 (10.) ● | -45:59 (148.) ● | -50:35 (156.) ● |
| Transition | 06:13:08 | 00:04:10 | - | -02:39 (43.) ● | -02:07 (527.) ● | -02:16 (615.) ● | |
| Run | 1.8 km | 06:20:40 | 00:07:32 | 04:11 min/km | -01:55 (7.) ● | -01:39 (157.) ● | -01:47 (168.) ● |
| Run | 2.9 km | 06:25:42 | 00:05:02 | 04:34 min/km | -01:16 (8.) ● | -01:06 (178.) ● | -01:12 (189.) ● |
| Run | 6.8 km | 06:43:26 | 00:17:44 | 04:32 min/km | -04:36 (12.) ● | -04:02 (183.) ● | -04:19 (195.) ● |
| Run | 10.5 km | 07:01:45 | 00:18:19 | 04:57 min/km | -04:52 (12.) ● | -04:04 (211.) ● | -04:22 (226.) ● |
| Run | 12.1 km | 07:10:23 | 00:08:38 | 05:23 min/km | -01:53 (33.) ● | -01:30 (413.) ● | -01:37 (445.) ● |
| Run | 13.3 km | 07:15:45 | 00:05:22 | 04:28 min/km | -01:31 (12.) ● | -01:21 (190.) ● | -01:25 (205.) ● |
| Run | 17 km | 07:36:32 | 00:20:47 | 05:37 min/km | -03:28 (57.) ● | -02:34 (619.) ● | -02:50 (674.) ● |
| Run | 20.9 km | 07:55:53 | 00:19:21 | 04:57 min/km | -05:46 (16.) ● | -04:55 (250.) ● | -05:11 (270.) ● |
| Run | 22.5 km | 08:05:30 | 00:09:37 | 06:00 min/km | -01:47 (54.) ● | -01:26 (608.) ● | -01:32 (671.) ● |
| Run | 23.7 km | 08:12:03 | 00:06:33 | 05:27 min/km | -00:53 (78.) ● | -00:42 (777.) ● | -00:47 (866.) ● |
| Run | 27.5 km | 08:39:02 | 00:26:59 | 07:06 min/km | +00:59 (204.) ● | +01:52 (1521.) ● | +01:37 (1758.) ● |
| Run | 31.3 km | 08:59:42 | 00:20:40 | 05:26 min/km | -06:18 (22.) ● | -05:15 (291.) ● | -05:33 (315.) ● |
| Run | 33 km | 09:08:16 | 00:08:34 | 05:02 min/km | -03:22 (6.) ● | -02:56 (115.) ● | -03:04 (124.) ● |
| Run | 34.1 km | 09:13:54 | 00:05:38 | 05:07 min/km | -02:16 (8.) ● | -01:59 (118.) ● | -02:04 (128.) ● |
| Run | 38 km | 09:35:40 | 00:21:46 | 05:34 min/km | -05:17 (34.) ● | -04:25 (431.) ● | -04:43 (475.) ● |
| Run | 41.7 km | 09:55:05 | 00:19:25 | 05:14 min/km | -07:39 (7.) ● | -06:38 (120.) ● | -06:57 (128.) ● |
| Run | 42.1 km | 09:57:17 | 00:02:12 | 05:30 min/km | -00:55 (3.) ● | -00:48 (66.) ● | -00:50 (69.) ● |
| Run | 42.2 km | 09:57:28 | 00:00:11 | 01:49 min/km | -00:05 (12.) ● | -00:05 (175.) ● | -00:05 (189.) ● |
| Run | 42.2 km | 09:57:28 | 03:44:20 | 05:18 min/km | -52:50 (26.) ● | -43:33 (347.) ● | -46:41 (377.) ● |
| Total | 226 km | 09:57:28 | 09:57:28 | 22.7 km/h | -01:52:23 (23.) ● | -01:36:30 (266.) ● | -01:45:04 (285.) ● |
Related
Best countries at the Ironman Hawaii 2022
Statistics Ironman Hawaii 2022
Best countries at the Ironman WC 2021 in St. George
Statistics Ironman WC St. George 2021/2022
