Paul McGowan -
Ironman Arizona 2021
Quick facts
476/398/63All/Gender/AG
M45-49Age group
192Bib number
USANationality
1:26:28 | 6:15:35 | 4:18:49 | 12:14:30 |
Compare Paul McGowan with other athletes!
192 McGowan
393 Crow ×
682 Verran ×
1621 Hoag ×
48 Leiz ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:26:28 | 01:26:28 | 02:13 min/100m | +00:46 (133.) ● | +01:42 (819.) ● | +00:58 (1059.) ● |
Transition | 01:35:30 | 00:09:02 | - | -03:17 (58.) ● | -03:22 (363.) ● | -03:26 (459.) ● | |
Bike | 01:36:39 | 00:01:09 | - | -00:08 (69.) ● | -00:07 (443.) ● | -00:08 (497.) ● | |
Bike | 16.1 km | 02:08:05 | 00:31:26 | 30.73 km/h | -02:06 (80.) ● | -02:18 (464.) ● | -03:00 (522.) ● |
Bike | 30.5 km | 02:45:33 | 00:37:28 | 23.06 km/h | +00:10 (126.) ● | -00:02 (700.) ● | -01:03 (839.) ● |
Bike | 45.1 km | 03:06:14 | 00:20:41 | 42.35 km/h | +00:31 (163.) ● | +00:23 (938.) ● | -00:02 (1120.) ● |
Bike | 61.1 km | 03:32:47 | 00:26:33 | 36.16 km/h | -01:50 (78.) ● | -02:12 (474.) ● | -02:37 (538.) ● |
Bike | 77.2 km | 04:09:54 | 00:37:07 | 26.03 km/h | -00:01 (139.) ● | -00:05 (803.) ● | -00:51 (969.) ● |
Bike | 91.6 km | 04:57:13 | 00:47:19 | 18.26 km/h | +06:29 (204.) ● | +06:13 (1179.) ● | +05:13 (1479.) ● |
Bike | 106.1 km | 05:15:45 | 00:18:32 | 46.94 km/h | -03:41 (49.) ● | -03:41 (242.) ● | -03:58 (265.) ● |
Bike | 122.1 km | 05:42:55 | 00:27:10 | 35.34 km/h | -01:20 (86.) ● | -01:26 (456.) ● | -01:50 (519.) ● |
Bike | 138.2 km | 06:23:15 | 00:40:20 | 23.95 km/h | -01:00 (116.) ● | -00:56 (658.) ● | -01:32 (793.) ● |
Bike | 152.7 km | 07:03:59 | 00:40:44 | 21.36 km/h | -01:27 (98.) ● | -01:42 (542.) ● | -02:24 (643.) ● |
Bike | 167.2 km | 07:23:07 | 00:19:08 | 45.47 km/h | -02:38 (56.) ● | -02:51 (279.) ● | -03:05 (312.) ● |
Bike | 183.2 km | 07:51:05 | 00:27:58 | 34.33 km/h | -01:44 (83.) ● | -01:39 (440.) ● | -01:59 (514.) ● |
Bike | 183.2 km | 07:51:05 | 06:15:35 | 29.27 km/h | -08:45 (104.) ● | -10:23 (592.) ● | -17:16 (701.) ● |
Transition | 07:55:41 | 00:04:36 | - | -03:03 (42.) ● | -03:12 (275.) ● | -03:02 (385.) ● | |
Run | 0.1 km | 07:55:52 | 00:00:11 | 01:50 min/km | -00:06 (36.) ● | -00:06 (270.) ● | -00:07 (333.) ● |
Run | 3 km | 08:12:26 | 00:16:34 | 05:42 min/km | -03:16 (50.) ● | -03:04 (300.) ● | -03:24 (357.) ● |
Run | 6.2 km | 08:31:04 | 00:18:38 | 05:49 min/km | -01:39 (85.) ● | -01:34 (525.) ● | -01:52 (659.) ● |
Run | 9.3 km | 08:48:23 | 00:17:19 | 05:35 min/km | -02:54 (58.) ● | -02:35 (388.) ● | -02:50 (487.) ● |
Run | 12.3 km | 09:06:30 | 00:18:07 | 06:02 min/km | -04:11 (45.) ● | -03:59 (285.) ● | -04:17 (341.) ● |
Run | 14.2 km | 09:17:23 | 00:10:53 | 05:43 min/km | -02:51 (38.) ● | -02:38 (248.) ● | -02:46 (293.) ● |
Run | 17.2 km | 09:36:18 | 00:18:55 | 06:18 min/km | -03:51 (50.) ● | -03:30 (331.) ● | -03:41 (414.) ● |
Run | 20.3 km | 09:54:27 | 00:18:09 | 05:51 min/km | -04:58 (39.) ● | -04:40 (250.) ● | -04:49 (310.) ● |
Run | 23.4 km | 10:12:42 | 00:18:15 | 05:53 min/km | -04:42 (40.) ● | -04:23 (276.) ● | -04:28 (347.) ● |
Run | 26.4 km | 10:31:57 | 00:19:15 | 06:25 min/km | -05:40 (35.) ● | -05:25 (218.) ● | -05:31 (275.) ● |
Run | 28.3 km | 10:45:13 | 00:13:16 | 06:58 min/km | -01:50 (68.) ● | -01:39 (442.) ● | -01:41 (572.) ● |
Run | 31.3 km | 11:06:07 | 00:20:54 | 06:58 min/km | -03:51 (59.) ● | -03:32 (357.) ● | -03:36 (456.) ● |
Run | 34.3 km | 11:25:32 | 00:19:25 | 06:28 min/km | -05:25 (30.) ● | -05:15 (239.) ● | -05:22 (303.) ● |
Run | 37.5 km | 11:46:29 | 00:20:57 | 06:32 min/km | -03:10 (68.) ● | -02:45 (460.) ● | -02:50 (586.) ● |
Run | 40.5 km | 12:05:40 | 00:19:11 | 06:23 min/km | -06:31 (28.) ● | -06:11 (201.) ● | -06:19 (248.) ● |
Run | 41.2 km | 12:12:09 | 00:06:29 | 09:15 min/km | -02:46 (14.) ● | -02:35 (143.) ● | -02:40 (164.) ● |
Run | 42.2 km | 12:14:30 | 00:02:21 | 02:21 min/km | -00:39 (29.) ● | -00:38 (268.) ● | -00:39 (320.) ● |
Run | 42.2 km | 12:14:30 | 04:18:49 | 06:07 min/km | -58:20 (41.) ● | -54:29 (266.) ● | -56:52 (337.) ● |
Total | 229.3 km | 12:14:30 | 12:14:30 | 18.73 km/h | -01:12:39 (63.) ● | -01:09:44 (398.) ● | -01:19:38 (476.) ● |