Henrik Palshøj -
Ironman Copenhagen 2022

Quick facts

323/307/50All/Gender/AG

M45-49Age group

1447Bib number

DENNationality


1:12:24	5:05:46	3:44:14	10:11:10

Compare Henrik Palshøj with other athletes!

1447 Palshøj

51 Frigerio ×

925 Grassi ×

563 Schmidt ×

523 Carr ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.8 km	01:12:24	01:12:24	01:54 min/100m	-03:48 (118.) ●	-03:18 (699.) ●	-04:01 (800.) ●
Transition		01:18:12	00:05:48	-	-01:43 (92.) ●	-01:47 (568.) ●	-01:50 (638.) ●
Bike	16 km	01:46:20	00:28:08	34.12 km/h	-01:35 (87.) ●	-01:31 (523.) ●	-02:00 (540.) ●
Bike	26 km	02:02:26	00:16:06	37.27 km/h	-01:23 (73.) ●	-01:19 (406.) ●	-01:36 (417.) ●
Bike	34 km	02:15:05	00:12:39	37.94 km/h	-00:49 (76.) ●	-00:52 (460.) ●	-01:05 (472.) ●
Bike	49 km	02:41:17	00:26:12	34.35 km/h	-03:34 (29.) ●	-03:37 (170.) ●	-04:10 (174.) ●
Bike	63 km	03:03:33	00:22:16	37.72 km/h	-02:57 (28.) ●	-02:58 (194.) ●	-03:28 (197.) ●
Bike	72 km	03:18:29	00:14:56	36.16 km/h	-02:28 (22.) ●	-02:25 (133.) ●	-02:45 (134.) ●
Bike	82 km	03:33:25	00:14:56	40.18 km/h	-02:02 (36.) ●	-02:04 (209.) ●	-02:22 (216.) ●
Bike	93 km	03:51:17	00:17:52	36.94 km/h	-02:14 (45.) ●	-02:22 (261.) ●	-02:44 (268.) ●
Bike	103 km	04:07:17	00:16:00	37.5 km/h	-02:07 (55.) ●	-02:18 (305.) ●	-02:42 (312.) ●
Bike	111 km	04:20:29	00:13:12	36.36 km/h	-00:50 (96.) ●	-00:53 (545.) ●	-01:08 (568.) ●
Bike	126 km	04:48:55	00:28:26	31.65 km/h	-02:43 (75.) ●	-02:53 (443.) ●	-03:28 (458.) ●
Bike	140 km	05:13:25	00:24:30	34.29 km/h	-01:51 (87.) ●	-02:02 (485.) ●	-02:32 (502.) ●
Bike	149 km	05:29:54	00:16:29	32.76 km/h	-01:44 (72.) ●	-01:46 (422.) ●	-02:07 (434.) ●
Bike	159 km	05:46:32	00:16:38	36.07 km/h	-01:34 (85.) ●	-01:43 (508.) ●	-02:05 (528.) ●
Bike	170 km	06:05:54	00:19:22	34.08 km/h	-01:21 (81.) ●	-01:29 (499.) ●	-01:50 (518.) ●
Bike	179.5 km	06:22:48	00:16:54	33.73 km/h	-00:02 (160.) ●	-00:06 (922.) ●	-00:26 (991.) ●
Bike	180 km	06:23:58	00:01:10	25.71 km/h	-00:13 (27.) ●	-00:13 (178.) ●	-00:15 (183.) ●
Bike	180 km	06:23:58	05:05:46	35.32 km/h	-29:27 (60.) ●	-30:31 (369.) ●	-36:43 (379.) ●
Transition		06:26:56	00:02:58	-	-03:07 (25.) ●	-03:11 (162.) ●	-03:18 (182.) ●
Run	1.8 km	06:34:26	00:07:30	04:10 min/km	-02:03 (12.) ●	-01:57 (99.) ●	-02:09 (100.) ●
Run	2.9 km	06:39:32	00:05:06	04:38 min/km	-01:17 (22.) ●	-01:15 (140.) ●	-01:23 (144.) ●
Run	6.8 km	06:57:03	00:17:31	04:29 min/km	-04:31 (23.) ●	-04:27 (146.) ●	-04:52 (149.) ●
Run	10.5 km	07:14:49	00:17:46	04:48 min/km	-04:38 (23.) ●	-04:28 (165.) ●	-04:54 (168.) ●
Run	12.1 km	07:24:02	00:09:13	05:45 min/km	-01:17 (70.) ●	-01:13 (470.) ●	-01:25 (507.) ●
Run	13.3 km	07:29:29	00:05:27	04:32 min/km	-01:33 (26.) ●	-01:31 (161.) ●	-01:39 (168.) ●
Run	17 km	07:47:56	00:18:27	04:59 min/km	-05:23 (27.) ●	-05:02 (180.) ●	-05:24 (186.) ●
Run	20.9 km	08:06:44	00:18:48	04:49 min/km	-05:31 (27.) ●	-05:21 (191.) ●	-05:43 (200.) ●
Run	22.5 km	08:15:35	00:08:51	05:31 min/km	-02:43 (32.) ●	-02:34 (208.) ●	-02:43 (224.) ●
Run	23.7 km	08:21:28	00:05:53	04:54 min/km	-01:49 (33.) ●	-01:45 (211.) ●	-01:52 (224.) ●
Run	27.5 km	08:41:36	00:20:08	05:17 min/km	-05:27 (36.) ●	-05:13 (247.) ●	-05:34 (267.) ●
Run	31.3 km	09:05:59	00:24:23	06:24 min/km	-01:55 (122.) ●	-01:31 (765.) ●	-01:53 (875.) ●
Run	33 km	09:15:21	00:09:22	05:30 min/km	-02:43 (36.) ●	-02:35 (217.) ●	-02:44 (235.) ●
Run	34.1 km	09:22:49	00:07:28	06:47 min/km	-00:41 (118.) ●	-00:32 (750.) ●	-00:38 (870.) ●
Run	38 km	09:48:28	00:25:39	06:34 min/km	-01:10 (132.) ●	-00:50 (854.) ●	-01:13 (982.) ●
Run	41.7 km	10:08:29	00:20:01	05:24 min/km	-06:12 (30.) ●	-05:59 (223.) ●	-06:22 (238.) ●
Run	42.1 km	10:10:58	00:02:29	06:12 min/km	-00:42 (24.) ●	-00:41 (211.) ●	-00:44 (224.) ●
Run	42.2 km	10:11:10	00:00:12	01:59 min/km	-00:04 (43.) ●	-00:26 (315.) ●	-00:22 (359.) ●
Run	42.2 km	10:11:10	03:44:14	05:18 min/km	-49:39 (46.) ●	-47:20 (304.) ●	-51:34 (327.) ●
Total	226 km	10:11:10	10:11:10	22.19 km/h	-01:27:44 (50.) ●	-01:26:07 (307.) ●	-01:37:26 (323.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
309	295	45	Rino Bresolin	49	M45-49	ITA	01:07:22	05:23:28	03:29:50	10:08:48
313	298	46	Aleksandar Zdravev	1470	M45-49	MKD	01:10:14	05:11:48	03:36:10	10:09:20
316	300	47	Søren Raunholt	2154	M45-49	DEN	01:13:34	05:12:35	03:33:41	10:09:52
317	301	48	Simone Frigerio	51	M45-49	ITA	01:09:24	05:02:00	03:50:40	10:09:58
320	304	49	Gabriele Grassi	925	M45-49	ITA	01:09:26	04:57:47	03:54:31	10:10:39
323	307	50	Henrik Palshøj	1447	M45-49	DEN	01:12:24	05:05:46	03:44:14	10:11:10
328	312	51	Jakob Schmidt	563	M45-49	DEN	00:53:04	04:51:15	04:19:29	10:12:10
331	315	52	Daniel Carr	523	M45-49	GBR	01:12:48	05:06:11	03:43:53	10:12:36
335	319	53	Keith Williams	81	M45-49	GBR	01:16:00	05:05:09	03:38:46	10:13:18
339	323	54	Bo Hansen	1918	M45-49	DEN	00:55:16	05:13:46	03:56:53	10:14:01