Frode Jermstad -
Ironman Hawaii 2022

Quick facts

837/796/93All/Gender/AG

M45-49Age group

671Bib number

NORNationality


1:06:06	5:11:36	3:40:12	10:06:21

Compare Frode Jermstad with other athletes!

671 Jermstad

1131 Benard ×

832 Tully ×

789 Sciarrone ×

893 Anatriello ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.9 km	01:06:06	01:06:06	01:41 min/100m	-06:28 (161.) ●	-06:39 (1137.) ●	-07:56 (1329.) ●
Transition		01:10:22	00:04:16	-	-01:19 (154.) ●	-01:41 (962.) ●	-01:46 (1175.) ●
Bike	1.6 km	01:13:41	00:03:19	28.94 km/h	-00:19 (98.) ●	-00:22 (814.) ●	-00:26 (913.) ●
Bike	3.3 km	01:17:20	00:03:39	27.95 km/h	-00:22 (80.) ●	-00:24 (691.) ●	-00:30 (711.) ●
Bike	7.4 km	01:24:03	00:06:43	36.63 km/h	-01:11 (15.) ●	-01:20 (127.) ●	-01:35 (127.) ●
Bike	14.1 km	01:34:40	00:10:37	37.86 km/h	-01:21 (27.) ●	-01:22 (335.) ●	-01:38 (361.) ●
Bike	15.7 km	01:36:52	00:02:12	43.64 km/h	-00:19 (24.) ●	-00:18 (333.) ●	-00:19 (374.) ●
Bike	16.7 km	01:38:45	00:01:53	31.86 km/h	-00:19 (28.) ●	-00:18 (304.) ●	-00:19 (343.) ●
Bike	17.8 km	01:40:31	00:01:46	37.36 km/h	-00:22 (4.) ●	-00:27 (57.) ●	-00:32 (57.) ●
Bike	19 km	01:42:22	00:01:51	38.92 km/h	-00:21 (6.) ●	-00:14 (726.) ●	-00:12 (1205.) ●
Bike	23.5 km	01:51:15	00:08:53	30.39 km/h	-00:08 (309.) ●	+00:08 (2269.) ●	+00:05 (2894.) ●
Bike	40.2 km	02:17:35	00:26:20	38.05 km/h	-00:56 (252.) ●	-00:08 (2021.) ●	-00:22 (2509.) ●
Bike	50.3 km	02:43:41	00:26:06	23.22 km/h	+05:17 (551.) ●	+05:08 (3307.) ●	+04:33 (4348.) ●
Bike	67.3 km	03:13:40	00:29:59	34.02 km/h	-01:16 (236.) ●	-01:22 (1564.) ●	-02:23 (1596.) ●
Bike	80.5 km	03:44:38	00:30:58	25.58 km/h	+04:50 (518.) ●	+05:17 (3184.) ●	+04:31 (4241.) ●
Bike	95.7 km	04:14:43	00:30:05	30.32 km/h	-04:30 (60.) ●	-04:34 (682.) ●	-05:50 (700.) ●
Bike	111 km	04:36:32	00:21:49	42.08 km/h	-01:18 (198.) ●	-02:31 (1039.) ●	-03:26 (1080.) ●
Bike	124.2 km	04:54:15	00:17:43	44.7 km/h	-02:25 (9.) ●	-04:12 (88.) ●	-05:23 (91.) ●
Bike	141.2 km	05:21:23	00:27:08	37.59 km/h	-04:46 (10.) ●	-06:10 (122.) ●	-07:24 (126.) ●
Bike	151.2 km	05:42:58	00:21:35	27.8 km/h	-03:26 (15.) ●	-04:47 (151.) ●	-05:49 (159.) ●
Bike	168 km	06:04:06	00:21:08	47.7 km/h	-03:17 (19.) ●	-05:03 (196.) ●	-06:31 (196.) ●
Bike	172.5 km	06:09:52	00:05:46	46.82 km/h	-00:54 (14.) ●	-01:12 (176.) ●	-01:31 (176.) ●
Bike	173.6 km	06:11:37	00:01:45	37.71 km/h	-00:18 (19.) ●	-00:18 (223.) ●	-00:21 (237.) ●
Bike	174.8 km	06:13:02	00:01:25	50.82 km/h	-00:12 (24.) ●	-00:22 (206.) ●	-00:29 (206.) ●
Bike	175.9 km	06:14:16	00:01:14	53.51 km/h	-00:12 (10.) ●	-00:15 (110.) ●	-00:18 (110.) ●
Bike	177.3 km	06:16:33	00:02:17	36.79 km/h	-00:24 (28.) ●	-00:27 (225.) ●	-00:32 (225.) ●
Bike	179.3 km	06:19:13	00:02:40	45 km/h	-00:24 (19.) ●	-00:31 (139.) ●	-00:38 (139.) ●
Bike	181 km	06:21:58	00:02:45	37.09 km/h	-00:37 (9.) ●	-00:48 (98.) ●	-00:50 (100.) ●
Bike	181 km	06:21:58	05:11:36	34.85 km/h	-19:30 (164.) ●	-26:52 (1110.) ●	-38:09 (1144.) ●
Transition		06:26:09	00:04:11	-	-02:15 (85.) ●	-02:29 (671.) ●	-02:50 (843.) ●
Run	1.2 km	06:31:25	00:05:16	04:23 min/km	-01:06 (49.) ●	-01:06 (543.) ●	-01:16 (579.) ●
Run	3.1 km	06:40:50	00:09:25	04:57 min/km	-01:14 (140.) ●	-01:32 (980.) ●	-01:49 (1080.) ●
Run	5.9 km	06:53:06	00:12:16	04:22 min/km	-02:36 (43.) ●	-03:00 (467.) ●	-03:20 (501.) ●
Run	8.6 km	07:06:02	00:12:56	04:47 min/km	-02:22 (65.) ●	-02:40 (643.) ●	-03:01 (690.) ●
Run	10.8 km	07:15:45	00:09:43	04:24 min/km	-01:21 (126.) ●	-01:37 (938.) ●	-01:52 (1031.) ●
Run	12.1 km	07:22:10	00:06:25	04:56 min/km	-01:10 (93.) ●	-01:19 (795.) ●	-01:30 (856.) ●
Run	14.8 km	07:36:35	00:14:25	05:20 min/km	-02:03 (135.) ●	-02:26 (994.) ●	-02:47 (1099.) ●
Run	16.4 km	07:44:31	00:07:56	04:57 min/km	-01:13 (159.) ●	-01:16 (1097.) ●	-01:24 (1269.) ●
Run	17.4 km	07:49:52	00:05:21	05:21 min/km	-00:52 (130.) ●	-01:01 (912.) ●	-01:10 (984.) ●
Run	18.3 km	07:55:45	00:05:53	06:32 min/km	-00:58 (134.) ●	-01:27 (835.) ●	-01:49 (857.) ●
Run	19.6 km	08:01:51	00:06:06	04:41 min/km	-01:21 (73.) ●	-01:04 (918.) ●	-01:00 (1251.) ●
Run	22.6 km	08:18:12	00:16:21	05:27 min/km	-02:58 (123.) ●	-03:16 (949.) ●	-03:38 (1064.) ●
Run	26.3 km	08:37:03	00:18:51	05:05 min/km	-02:15 (204.) ●	-02:31 (1319.) ●	-02:52 (1540.) ●
Run	26.5 km	08:38:29	00:01:26	07:10 min/km	-00:18 (113.) ●	-00:18 (966.) ●	-00:18 (1157.) ●
Run	26.7 km	08:39:54	00:01:25	07:05 min/km	-00:19 (103.) ●	-00:24 (762.) ●	-00:27 (806.) ●
Run	28.8 km	08:52:59	00:13:05	06:13 min/km	-01:19 (238.) ●	-02:23 (1227.) ●	-03:03 (1290.) ●
Run	30.3 km	09:02:19	00:09:20	06:13 min/km	-00:57 (234.) ●	-00:19 (1845.) ●	-00:02 (2715.) ●
Run	33.3 km	09:19:09	00:16:50	05:36 min/km	-01:44 (230.) ●	-02:16 (1322.) ●	-02:35 (1551.) ●
Run	34.4 km	09:25:40	00:06:31	05:55 min/km	-01:30 (106.) ●	-01:22 (960.) ●	-01:18 (1339.) ●
Run	35.5 km	09:31:19	00:05:39	05:08 min/km	-01:35 (66.) ●	-02:13 (364.) ●	-02:29 (374.) ●
Run	36.5 km	09:36:24	00:05:05	05:05 min/km	-01:17 (65.) ●	-01:31 (487.) ●	-01:37 (537.) ●
Run	37.9 km	09:44:18	00:07:54	05:38 min/km	-02:36 (28.) ●	-02:49 (314.) ●	-02:56 (363.) ●
Run	40.8 km	09:58:16	00:13:58	04:48 min/km	-03:37 (60.) ●	-04:23 (415.) ●	-04:43 (459.) ●
Run	42.1 km	10:03:57	00:05:41	04:22 min/km	-01:15 (67.) ●	-01:29 (569.) ●	-01:35 (636.) ●
Run	42.6 km	10:06:21	00:02:24	04:48 min/km	-00:32 (51.) ●	-00:41 (435.) ●	-00:43 (482.) ●
Run	42.6 km	10:06:21	03:40:12	05:10 min/km	-38:28 (107.) ●	-44:23 (768.) ●	-49:14 (849.) ●
Total	227.5 km	10:06:21	10:06:21	22.51 km/h	-01:08:00 (93.) ●	-01:22:04 (796.) ●	-01:39:55 (837.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
813	773	88	Dan Bronstein	1013	M45-49	CHE	01:08:58	05:10:24	03:37:34	10:05:00
814	774	89	Matthew Segal	1033	M45-49	CAN	01:18:28	05:09:32	03:25:13	10:05:02
818	778	90	Matt Brook	937	M45-49	NZL	01:02:41	05:11:21	03:44:08	10:05:13
820	780	91	David Benard	1131	M45-49	FRA	01:07:55	05:14:20	03:33:46	10:05:18
826	785	92	Sean Tully	832	M45-49	AUS	01:14:02	05:05:26	03:38:19	10:05:46
837	796	93	Frode Jermstad	671	M45-49	NOR	01:06:06	05:11:36	03:40:12	10:06:21
847	806	94	Alessandro Sciarrone	789	M45-49	ITA	01:01:25	05:11:33	03:45:24	10:06:55
849	808	95	Giuseppe Anatriello	893	M45-49	ITA	01:05:30	05:08:29	03:42:59	10:07:03
853	812	96	Brad Raco	1014	M45-49	AUS	01:14:36	05:07:02	03:37:36	10:07:21
857	816	97	Roman Prochazka	610	M45-49	CZE	01:07:29	04:53:56	03:56:43	10:07:34